Videoblogg om kortkorta intervaller
Tanken var att detta skulle upp när det fanns lite fler schysst-väder-dagar kvar på året, men på grund av datastrul så dröjde det. Fast det är ju en säsong nästa år med! //Simon The post...
View ArticleVideoblogg: Att tänka på inför inomhussäsongen!
Ett par grundläggande, men ack så viktiga punkter att tänka på innan säsongen för hometrainer/testcykel sätter igång. /Simon The post Videoblogg: Att tänka på inför inomhussäsongen! appeared first on...
View ArticleOm idrottande kroppar
”Du är för stor för att springa”, ”Du skulle tjäna på att gå ner några kilo”, ”Du har för mycket muskler”… Jag hör ofta kommentarer som ovan i min vardag som idrottare och tränare. Vare sig de är...
View ArticleIdrotten och klimatet
Igår avslutades det stora internationella klimatmötet i Paris (COP21). Världens ledare och en ansenlig mängd experter och tyckare har under två veckor försökt komma överens om hur vi kollektivt ska...
View ArticleToppfysik-pass med middag och föreläsning 20160115
Powered by Eventbrite The post Toppfysik-pass med middag och föreläsning 20160115 appeared first on Toppfysik.
View ArticleTräningsläger – Hur ska man tänka?
Vi har kommit till tiden på året då den svenske cyklisten lämnar sin saltmoppe eller testcykel i garaget för en tid. Den tiden jag syftar på är givetvis tiden för träningsläger, det borde ni kanske...
View ArticleBoksläpp
De senaste tre åren har vår tränare Fredrik arbetat med att skriva boken Cykelträning – träningslära för landsväg och MTB som ges ut av svensk idrotts eget bokförlag SISU Idrottsböcker. I mitten av...
View ArticleSjukgymnast till Toppfysik
För att kunna hjälpa cyklister hålla sig skadefria, men även få bra hjälp när ändå någonting har gått snett, har vi knutit till oss en sjukgymnast. Ingrid Djurback är specialiserad på de skador som är...
View ArticleSenior coach
Efter en lång tids arbete blev vår tränare Fredrik Ericsson klar med boken Cykelträning – träningslära för landsväg och MTB under våren. Han öppnar därför återigen upp för att ta sig an nya...
View ArticlePersonlig prestationsprofil
Tester är något som var och varannan cyklist gör numera. Ofta består de av ett enkelt ramptest som resulterar i värden för syreupptag och tröskel som sedan kan användas för att ge intensitetszoner....
View Article
More Pages to Explore .....